Bryta ihop och komma igen

Många många tårar det senaste dygnet. Jag har varit rädd och ledsen. Och frustrerad och orolig. Och stressad. Min terapeut går på semester nu och jag har massor med exponeringar att jobba med när hon är borta. Igår gick vi igenom allting och försökte planera men allt blev bara så rörigt och jag fick inte alls någon klarhet i det. Så på kvällen fick jag panik och bröt ihop. Det kändes bara övermäktigt och jag förstod verkligen inte hur jag skulle lägga upp allting och hur jag skulle klara allt. Ringde min terapeut och grät och hon lugnade mig lite. Men en väldigt jobbig kväll. 


Idag har också varit en väldigt jobbig dag. Fick ett jättetråkigt besked. Min cm/kontaktperson/favoritpersonal ska sluta. Bröt ihop igen. Min största trygghet här, hon och min terapeut. Så har varit jätteledsen idag men det kändes bättre efter att jag fick tid att prata med henne. Hon är i alla fall här fram tills september och jag vet inte men det är möjligt att jag också flyttar hem då. Beror på min hemkommun, hur mycket tid de vill ge mig. Men anyway - en sak i taget. En dag i taget.

Jag och min terapeut tittade på planeringen för min exponeringen idag igen i alla fall, för att bringa lite mer klarhet i det hela. Och jag tror att jag är lite klokare på den fronten nu. Vi pratade också med en personal på enheten och bestämde hur de ska hjälpa mig med detta. Jag kommer även få tid varje vecka hos en av de andra terapeuterna medan min är borta. Jag är tacksam över att de ger mig den chansen och försöker pussla ihop det lite för att jag ska känna mig trygg. 

Så ja, mycket tårar har det varit igår och idag men nu ska jag sluta gråta (har redan gjort det haha) och jobba på stenhårt. Det har varit och är oroligt och rörigt, och det kommer bli svårt och tufft, men jag måste. Självklart är det okej att bryta ihop emellanåt men man måste komma igen. Upp på fötterna igen och fortsätt gå. Kriga kriga kriga. 

Var ute på en skön kvällspromenad med Sara och Märta ikväll i alla fall. Mysigt var det. Tack för att ni finns! Det är jobbigt för er också för tillfället, men, We are doing this together. 💛

1 Annica:

skriven

Jag slås alltid av hur klokt du resonerar. Man riktigt känner din vilja att kämpa. Man känner hur du har bestämt dig. Du kommer att vinna min vän. KRAM

2 Mormor:

skriven

Starka Fanny! Du är otroligt duktig på att kämpa och komma igen!❤️Du är en förebild för många. 💞Fina kompisar du har.😘Lycka till er alla!❤️❤️❤️

Kommentera här: