Jobbiga känslor

Man kan inte må bra alltid. Ikväll gör jag inte riktigt det. Jag känner mig ensam trots att jag vet att jag inte är det. Känner ångesten. Den gnager i bröstet. Vill få bort den. Vill inte känna den gamla skiten. Känner mig ledsen. Vet inte riktigt varför. Folk säger att det inte är konstigt att sörja sina år i helvetet. Det kanske inte är det. Men ska jag alltid få känna denna sorg? Kommer den alltid komma tillbaka med jämna mellanrum? Det är inga roliga känslor och jag vill.inte.känna.dom. Men jag försöker att använda alla färdigheter jag lärt mig för att inte få panik och förstärka allting. Inte undvika, försöka stanna i känslan, observera, beskriva, göra tvärtemot, ta hand om mig själv. Det är o k e j. Det är okej att känna, man behöver känna. Det är inte farligt. Och det kommer lägga sig, lugna sig. Jag kommer inte känna såhär alltid. Jag mår förmodligen bättre redan imorgon. 

Kommentera här: