Onsdag

Efter en dag med lång PE-session, en 8km tur i skogen med islandshästarna Oscar och Bessi och "storhandling" har jag nu landat hemma. Ätit, tagit mig ett bad och nu äntligen intagit soffan. Väntar på idol sen sova. Är så trött. Imorgon väntas färdighetsträning och sen exponering med min terapeut.

Svåra saker

Ibland bara ramlar allting över mig. Jag tänker främst på mina trauman. Vissa dagar kan jag känna mig stark och inte bli så jättepåverkad om det är något som påminner eller får mig att tänka på det. De dagarna kan jag släppa det hyfsat fort och fokusera på annat, men andra dagar blir jag helt låst. Minsta lilla trigger eller påminnelse slår undan benen för mig och jag faller handlöst. Slår hårt i marken och kan inte ta mig upp. Det är riktigt jobbigt och hemskt och svårt. Speciellt när man är nånstans där det är mycket folk och man ska försöka se lugn och "normal" ut. Blir yr, varm i ansiktet/pannan, börjar darra och känner hur paniken kommer krypande. Stänger av helt och går in i mig själv, fäster blicken på en punkt och bara stirrar. Hör hur alla runtomkring pratar och skrattar men kan inte urskilja några ord, allt blir bara som mummel, brus. Det är svårt att ta sig ur ett sådant tillstånd. Tacksam för personal som fångar upp.

Hästarna räddade mig ikväll igen. Red en hopplektion på min Blinka (som faktiskt gick väldigt bra) och sen fick jag gråta mot hennes mule. Det var skönt. 

Första natten

Första natten i lägenheten gick bra! Var så himla trött efter en lång dag igår med teammöte, flytt, uteritt i skogen och ett bra dressyrpass så jag däckade i soffan och sov där hela natten. 


Idag gick jag upp vid 8 och sen dess har jag hunnit göra mig iordning och haft min terapeut här. Nu ska jag snart ut till gården och sen ska vi (alla på enheten) åka till Kristianstad och äta lunch. Blir nog mysigt.